Tahukah Anda jika manusia menghabiskan kira-kira satu per tiga umurnya untuk tidur? Perlu Anda ketahui, tidur bukan hanya sebuah aktivitas sekedar mengistirahatkan tubuh saja, tetapi pada saat itu terdapat berbagai proses perbaikan di seluruh organ tubuh kita. Ketika tidur, otot-otot tubuh kita bukan hanya sedang beristirahat saja, tetapi mengalami pengeluaran racun dan perbaikan. Maka dari itu, tidur sudah menjadi sebuah aktivitas rutin yang sangat penting untuk memberikan kesempatan lain untuk sistem kekebalan tubuh supaya dapat memproduksi hormon-hormon imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

Waktu tidur yang tidak baik juga akan menyebabkan kesehatan tubuh yang buruk. Bahkan, pola tidur yang tidak baik juga bisa mengakibatkan beberapagangguan kesehatan mulai dari obesitas, tekanan darah tinggi, depresi, berkurangnya daya ingat, sering emosi, dan sebagainya. Berbagai aktivitas manusia ketika tidur di antaranya adalah :

1. Mata

Walaupun pada saat tidur mata kita akan tertutup, tetapi tahukah Anda jika mata juga bisa bergerak. Gerakan mata itulah yang menyebabkan perbedaan pada tahapan tidur, sehingga dikenal satu istilah Rapid Eye Movement (REM) sebagai gerakan yang paling cepat terjadi ketika tidur.

2. Otak

Meskipun pada saat tertidur otak kita terlihat pasif, tetapi tahukah Anda jika sebenarnya otak akan tetap aktif? Terdapat beberapa tahapan yang dipicu oleh bagian batang otak yang kemudian akan menimbulkan impuls saraf sehingga dapat menghasilkan sebuah mimpi yang kita alami pada saat tidur.

3. Hormon

Ketika tertidur, sistem hormon yang terdapat di dalam tubuh kita akan naik ke tahapan anabolic sehingga membuat pertumbuhan melatonin dan memperbaiki tulang serta otot-otot tubuh. Tidur yang cukup juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga dapat melawan berbagai infeksi dan virus.

4. Tenggorokan

Pada saat tidur, maka tenggorokan akan semakin rileks sehingga dapat bernapas dengan lebih leluasa. Orang yang mendengkur ketika tertidur menunjukkan otot tenggorokannya yang menyempit dan menyebabkan bagian dari saluran udaranya bergetar.

5. Kulit

Selama tertidur, sistem metabolisme kulit kita akan menjadi lebih cepat sehingga mampu meningkatkan produksi sel-sel baru dan mengurangi kerusakan kulit. Hal ini berarti waktu tidur yang cukup dapat membantu kita memperoleh kecantikan kulit secara alami.

Diet memang sering dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi, ternyata pada jaman dahulu sudah banyak diet-diet aneh dan unik yang dilakukan manusia. Berbagai cara diet pun dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal, meskipun harus melewati proses yang membahayakan. Diantaranya adalah diet cuka yang dilakukan pada tahun 1820. Ada seorang penyair anokreksia yang bernama Lord Byron, memperkenalkan duet cuka di daerahnya.Diet  tersebut dimaksudkan untuk membersihkan racun yang ada di dalam tubuh dengan meminum cuka dan air setiap hari. Akan tetapi, yang terjadi adalah justru ia sering muntah-muntah dan sakit diare. Maka dari itu tidak mengherankan jika diet tersebut sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.

Diet teraneh di dunia juga terjadi pada tahun 1903. Horace Fletcher yang merupakan seorang curator seni dari San Fransisco memperkenalkan diet mengunyah tanpa menelan. Ya, ia semakin populer setelah berhasil mengurangi 40 pon dari berat badannya. Hal itu dikarenakan ia melakukan diet dengan mengunyah makanan dan tak menelannya. Pola makan Fletcher memang terbilang unik dengan mengaplikasikan pelajaran yang dipercaya logikanya. Bahwa tubuh akan menyerap nutrisi tanpa perlu harus menelan makanan yang bisa menambah berat badan seseorang.

Diet rokok yang terjadi pada tahun 1925 juga terbilang aneh. Pada saat sekarang ini, semua iklan rokok pasti memberitahukan efek samping penggunannya, seperti bisa menyebabkan kanker, dan lain-lain. Akan tetapi tidak halnya dengan yang terjadi di tahun itu. Justru beberapa perusahaan rokok di Amerika Serikat (AS) mempromosikan rokok yang diproduksinya sebagai salah satu diet untuk mengurangi berat badan seseorang. Karena rokok dapat menghilangkan nafsu makan manusia. Sungguh aneh bukan? Rokok justru disarankan sebagai pola diet yang sehat.

Diet akupunktur yang ada di China juga bisa dikatakan sangat unik dan aneh. Bagaimana tidak? Dengan menggunakan akupunktur pada bagian tulang rawan kita, dapat mengurangi nafsu makan seseorang. Misalnya saja dengan memasangkan jarum di telinga selama satu minggu. Maka tubuh bisa melakukan diet dengan lebih efektif karena jarang merasa lapar. Tetapi tentu saja diet ini terbilang ekstrem, terutama bagi mereka yang phobia terhadap jarum.

Narsis sama dengan merasa iri hati? Mungkin di antara kita banyak yang sering mendengar kata narsis. Narsis sering digunakan sebagai sebuah istilah untuk menyebut orang yang hobi berfotoria dan membanggakan dirinya sendiri. Padahal, narsis termasuk salah satu penyakit mental yang mengakibatkan si penderitanya seringkali merasa iri dan justru menganggap orang lain iri kepadanya.

Narsis atau yang dalam bahasa ilmiah disebut Narcissistic Personality Disorder (NPD) ini merupakan penyakit mental pada saat seseorang mempunyai rasa percaya diri yang tinggi untuk kepentingan pribadinya sendiri dan juga memiliki rasa ingin dikagumi orang.Menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV-TR), orang yang mempunyai kepribadian narsistik biasanya selalu merasa dirinya lebih hebat daripada orang lain, membutuhkan rasa kagum dari banyak orang, kurangnya empati dan juga merasa iri hati.

Orang yang memiliki kepribadian narsis juga sering menganggap jikalau orang lain iri terhadap dirinya. Padahal sebenarnya, orang yang narsis itulah yang merasa iri kepada orang lain. Selain itu, pada orang narsis juga sering muncul sifat yang arogan, sombong,dan juga sering merendahkan orang lain.Narsis adalah salah satu bentuk dari penyakit kepribadian.Seseorang yang mengalami gangguan narsis pada umumnya juga diiringi dengan kepribadian yang emosional, lebih banyak berpura-pura dan berbohong, bicara berlebihan (atau yang populer disebut lebay), antisosial, dan terlalu mendramatisir keadaan.

Akan tetapi di balik topeng kepercayaan diri yang tinggi tersebut, tersembunyi sebuah harga diri yang amat rapuh dan juga sensitif terhadap setiap kritik yang diterima, sekalipun hanya sebuah kritik kecil saja.Hal itumemang terjadi dengan sendirinya dan apabilagangguan ini sangat kuat sehingga mengasingkan seseorang dari masyarakat, maka sangat penting rasanya untuk mengambil langkah-langkah penyembuhan utama, seperti dengan melakukan psikoterapi.

Orang yang narsis adalah orang yang merasa iri hati terhadap orang lain. Orang narsis akan merasa dirinya sangat penting, paling populer, dan paling dibutuhkan dimana-mana. Padahal, orang narsis tersebut aslinya adalah orang yang rapuh dan membutuhkan dukungan dan banyak support dari semua orang yang berada di sekelilingnya.

Kota merupakan sebuah ruang lingkup peradaban para penduduknya. Ya, sebuah kota dapat menjadi gambaran dari setiap peradaban yang ada. Kota-kota yang dulunya sudah dinyatakan hilang pada akhirnya bisa ditemukan kembali. Beberapa kota yang ada di dunia pernah menjadi kota mati dan hilang begitu saja lantaran ditinggal berikut ditinggal oleh para warganya. Ya, mungkin saja para penduduknya pindah karena menghindari perang atau ingin mencari tempat tinggal yang lebih aman setelah kota tersebut mengalami bencana alam besar.

Akan tetapi, ternyata ada kota-kota yang kembali ditemukan bangunan peninggalannya, bahkan saat ini sudah menjadi warisan budaya dunia yang dijaga oleh UNESCO.Kota-kota tersebut antara lain adalah Machu Picchu yang berartigunung tua, atau yang juga terkenal dengan sebutan Kota Inca yang hilang.
Kota Machu Picchu yang berada di ketinggian 2.350 meter di atas permukaan laut ini tepatnya berada di lembah Urubamba, Peru. Kota inilah yang disebut-sebut merupakan sebuah symbol terkenal yang berasal dari Kekaisaran Inca. Bangunan-bangunan runtuh yang ditemukan tersebut dinilai sebagai peninggalan arsitektur unik dari peradaban Inca yang sudah ditetapkan sebagai World Heritage Site pada tahun 1983 silam.

Kota Machu Picchu ini dibangun sekitar tahun 1450, atau pada masa puncak kekaisaran Inca. Kota ini lalu ditinggalkan kurang lebih 100 tahun kemudian oleh para warganya, karena kekaisaran tersebut runtuh di bawah penaklukan Spanyol. Setelah dihancurkan oleh Spanyol, kota inipun tidak pernah berhasil ditemukan lagi.

Namun siapa sangka, selama berabad-abad ditinggalkan, runtuhan kota tersebut rupanya ditutupi oleh hutan lebat. Dan pada tahun 1911 lalu, para peneliti, penjelajah, dan sejarawan menjadikan kota tersebut sebagai perhatian dunia. Hipotesis Bingham pun mengatakan jikalau Machu Picchu adalah sebuah tempat kelahiran para penduduk tradisional dan juga merupakan pusat spiritual.

Kota Angkor di Kambojajuga pernah ditinggalkan oleh para penduduknya di Kerajaan Ayutthaya menyerang ibu kota Khmer pada tahun 1431 silam. Sebelumnya, kota tersebut merupakan bangunan kota pra-indistri terbesar dan juga pusat spiritual terkenal di dunia. Akan tetapi karena penyerbuan itulah, para penduduknya meninggalkan daerah tersebut dan mengungsi ke Phnom Penh. Setelah ditinggalkan penduduknya beratus-ratus tahun yang lalu, sisa-sisa bangunan Angkor inipun ditemukan pada tahun 2007 dari proses pemotretan satelit.

 Endriartono Sutarto : Butuh Biaya Besar untuk Menjadi Bupati

Endriartono Sutarto selaku Dewan Pakar Partai Nasional Demokrat ketika memberikan materi di dalam forum diskusi yang bertemakan Penegakan Hukum vs Kepentingan Politik, Islam dan Militer, di Rumah Kebangsaan, pada hari Jumat, 22 Maret 2013 yang lalu mengatakan, bahwa kondisi politik di dalam pelaksanaan pesta demokrasi ini memang sangat jauh berbeda jika dibandingkan dengan kondisi yang terjadi pada beberapa tahun yang lalu.

Endriartono Sutarto mengatakan, sekitar 7-10 tahun yang lalu, seorang calon bupati mungkin hanya memerlukan dana sebesar Rp 3 miliar - Rp 4 miliar saja untuk bisa menjadi seorang bupati. Namun sekarang ini, minimal dana yang perlu dikeluarkan adalah sebesar Rp 20 miliar - Rp 30 miliar untuk mengisi posisi bupati saja. Dan yang menjadi pertanyaannya adalah, bagaimana untuk posisi gubernur dan presiden?
Faktanya adalah untuk menjadi seorang kepala daerah saat ini bukanlah merupakan hal yang mudah dan murah saja.Ia juga mengungkapkan, bahwa dana yang harus dipersiapkan itu memanglah sangat banyak, tetapi uang tersebutlah yang sangat diperlukan oleh seseorang di dalam setiap pagelaran pesta demokrasi yang berlangsung dan akan berdampak pada kepemimpinan seorang bupati terpilih pada saat menjabat. Hal itu disebabkankarena jabatan bupati merupakan jabatan investasi yang diharapkan bisa memberikan sebuah keuntungan besar kepada siapa saja yang bisa menduduki kursi tersebut.

Ya, hal itulah yang disampaikan oleh salah satu anggota dari mantan jenderal berbintang empat ini.Ia pun mengatakan, akibatnya setelah benar-benar terpilih, mereka yang sudah dari awal berpikiran jika jabatan itu adalah sebuah awal investasi, maka mereka akan berpikiran untuk mencari cara apapun untuk bisa mengembalikan nilai investasi yang telah mereka keluarkan tersebut. Tak hanya investasinya saja, kecenderungan lainnya adalah mereka berharapakan mendapatkan bunga yang besar dari investasi itu.
Endriartono juga mengungkapkan, bahwa segala upaya pastiakan dilakukan untuk bisa mengembalikan nilai investasi tersebut. Dan ia menuturkan, cara yang biasanya digunakan oleh pejabat tersebut adalah dengan jalan memainkan dana anggaran sehingga invesatsi dapat cepat kembali.

Kalau bicara macet kayaknya sudah jadi kata-kata yang rutin didengar oleh penduduk dan warga ibu kota Jakarta. Hampir tiap hari ini bisa dilihat pada jam pergi atau pulang kerja. Hampir semua jalan bisa dibilang selalu jadi macet sangat parah gila-gilaan. Menurut beberapa media yang bisa kita dapatkan disebut jumlah kendaraan mobil nya yang katanya sudah jauh melampau kapasitas jalan. Sepertinya bukan cuma mobil jumlah dari kendaraan motor juga sudah banyak. Dan yg buat lalu lintas jadi kacau deh. Kita mau gimana lagi rasanya penduduk yang tinggal di Ibu Kota jadi semrawut begini.

Pas lagi hujan kalau cukup deras bisa dibilang pasti deh yg namanya selokan yg mampat dan aliran sungai biasanya meluap. Sebetulnya sih yah akibat dari masyarakat kota nya sendiri lah yang memang suka membuang sampah yang suka-sukanya aja. Budaya ini memang sih sulit banget diubah. Ditambah lagi dgn kali meluap kiriman dari luar Ibu Kota. Ini kayaknya gara-gara akibat kurang tertata tata air terutama tuh di hulu sungai tidak benar. Juga sampah kita yang sudah tinggi menumpuk di area sungai rumit deh jadinya.

Terus Nih kalau kita pikir jadi tuh gimana ya solusi jalan keluarnya? Yah ini kan sekedar cuma pembahasan aja. Kalau menurut saya solusi nya kita yah kayaknya masih musti kudu bersabar gitu. Ada dulu sempat sedikit rencana memindahkan ibu kota tapi yah sepertinya rencana doang. Yah karena ga semudah seperti yang diomong. Yang terakhir ini yah masih cukup baru ini adalah dengan tuh meninggikan DP kredit mobil dan motor. Tujuannya mencoba mengurangi keinginan orang utk beli kendaraan bermotor. Sebelumnya kan dengan DP sedikit tuh sudah bisa bawa pulang motor kredit. Sekarang ini sudah tidak bisa alias dipersulit. Beberapa tahun lalu Pemerintah juga sudah mencoba beberapa solusi dan terobosan seperti menyediakan jalur busway. Yang sudah berjalan dan betul manfaat yg dirasakan bagi sebagian besar pengguna dan masyarakat.

Di posting pertama ini saya pengen bahas tentang sesuatu yg aneh tentang toko online. Yang dimaksud adalah toko online di Indonesia. Beberapa waktu ini saya coba lihat di internet kayaknya ada beberapa yang saya rasa aneh.

Mengapa ya toko online tidak taruh info alamat tokonya yang jelas? Yang sering terjadi pas kita buka halaman cuma ada halaman yang ada kita diberikan input formulir saja. Padahal menurut saya pribadi itu kudu ada tuh. Hmm..Coba kamu pikir bagaimana orang jadi mau beli? Ha.ha. Gimana sih orang bisa mau percaya coba? Lah nanti kalau kita transfer terus produk nya apa benar dikirim ? Pokoknya menurut saya itu sesuatu yang butuh perhatian dari yang suatu toko online. Jadi ngaco yah toko-toko online Indonesia ha.ha.

Lanjut toko online Indonesia bagus itu kayak apa gitu loh. Info dari beberapa sumber tiah tahun user dari pengguna internet di indonesia meningkat. Tetapi kalau tidak ditunjang dgn rapih dan baik yah pastinya sia-sia. Pertama penting untuk cantumkan contact alamat yang jelas. Sangat penting utk membuat orang bisa menjadi percaya dan jadi beli. Kedua juga musti ditunjang kurir yang baik dan bisa dipercaya, yang ini juga Indonesia kita tidak punya banyak pilihan yang oke. Faktor ketiga ada pilihan bagus utk pembayaran dgn online, yang ini juga belom ada tuh yang benar bagus punya. Kalaupun ada sih beberapa selain minta biaya yang cukup lumayan dan lagian syarat yang ribet. Hmm.. Sepertinya Indonesia udah benar-benar tertinggal ya. Hm.. Kalo gini entah juga kapan negara Indonesia kita ini bisa bakalan maju.

Nih ada beberapa benefit dari belanja online. Yang pertama kita menghemat waktu. Ya iyalah karena tinggal klik dan pesan saja. Terus ga bakalan ada yang namanya macet. Sebetulnya potensi nya jualan dgn toko online kayaknya besar banget tapi kudu serius lah jgn ga niat gitu.

Hai, belom tahu nih mau posting apa. Tunggu dulu cari bahan dulu ya. Ini sekedar testing dulu. Nanti aku mau isi sama pembahasan toko online, hal yang unik, dan humor cerita cerita lucu deh.

Jangan lupa visit lagi. Makasih =)